『丹田力を高める。ワークショップ』✴︎ ヨガレッスン
レッスンは日本語で行います。
日常生活でお腹に力を入れること、意識してますか?
「丹田:Tanden」、腰とお腹に力込めることがヨガでは大きな目的です。
丹田に力を集約する目的は、
脳が安定し、正しい判断をあらゆる場面で行えるようにする事もですが
健康維持や疲れにくい体づくりにも役立ちます!
ヨガのポーズも、丹田に力が込もる感覚が分かると
効果は倍増!!
このワークショップでは、誰でも出来る丹田力強化体操にフォーカスし
その前後での心身の状態を見比べていただきます。
正しい姿勢で深い呼吸をし、今までとは違った感覚でヨガのポーズも実践出来るはずです✴︎
合掌
Yoga japonais / Chikako
Home
10月19日(木曜日)
時間 午後14:15〜15:45 1h30m
場所 天理日仏文化協会 地下1階 ホール2
8-12 rue Bertin Poirée 75001 Paris
最寄駅: Châelet, Pont-Neuf
✴︎【初回お試し価格】✴︎
料金 10ユーロ (通常、1h30m:20ユーロ)
※ お問い合わせは、天理ではなく
E-mail/HP:Contact/Facebookからお願いします。
HP: https://yogajaponais.com/
e-mail: yogajaponaisinparis@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/yogajaponaisinparis/
※ ご参加希望:ご予約願います!
ご予約受付:前日16:00迄
◯ プライベートレッスン承ります ◯
・ご自身のご都合に合わせて自宅で行いたい方や
・お子様がいらっしゃりヨガスタジオになかなか行けない方や
・グループでヨガを体験してみたい!方々など
パリ市内お伺いします。
詳細、お問い合わせください。