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【ふらんぽん美容イベント第3弾】5/10(日)朝ヨガで心身共にリフレッシュしよう!☆参加者大募集☆

みなさまボンジュール!

毎回好評の当美容イベントも今回で第3弾。今回はみんな大好き『朝ヨガ』!
ヨガインストラクターで美容カウンセラーグループ「三度の飯より美容が好きなアラサー女たち」のMai先生と一緒に、みんなで朝ヨガを楽しみましょう♪

【当日のレッスン内容】
朝に深い呼吸をし自律神経が整えられることで、頭をクリアな状態にし、脳も身体も心地良く目覚められて行きます。
最初は呼吸に集中しながらゆっくりとしたストレッチから始まり、インナーマッスルを鍛えるポーズも組み込みながら身体全体の血流の流れを良くし、最後はリラックスの状態で身体の感覚を感じていただきたいと思います。

【Mai先生のご紹介とメッセージ】
Mai : 全米ヨガアライアンスRYT200 アシュタンガヴィンヤサ・ハタヨガインストラクター
初めまして、ヨガインストラクターのMaiと申します。
CAとなりドバイに移住し、生活リズムが不規則な勤務状況を経験する中で、ヨガを通して健康を保つ大切さを実感。退職後ヨガの本場インドにてヨガインストラクターの資格を取得。現在は東京にてヨガを教えております。

【先生より企画へのコメント】
私自身、アメリカ在住時、ストレスフルな毎日の中でヨガに出会い、心と身体のバランスをとることの大切さを知りました。
海外で暮らす素晴らしさ、難しさも多少なり経験していることから皆さんと共感できる部分があるのではと思います。
今回は朝ヨガを通して、自分の内側に意識を集中させながら心と身体をスッキリとさせ、健やかな気持ちで一日を過ごしていただけたらと思います。
よろしくお願い致します。

【グループプロフィール】
「三度の飯より美容が好きなアラサー女たち」は、美容業界で働くアラサー女達が、美容、健康、素敵な香りのある暮らしをテーマにお家時間をちょっと楽しくするための活動をしています!
なかなかズボラなレシピ紹介や、家にこもって自己満アロマを楽しむ計画などをしています。

日程:2020年5月10日 日曜日
時間:フランス時間10時〜(日本時間17時〜) 40分程度
参加対象:PC、タブレット、スマホ環境が使える方ならどなたでも
必要なアプリ:Zoom(お持ちでない方は事前にダウンロードいただくとスムーズにご参加いただけます。)
参加費:無料
お題:朝ヨガで心身共にリフレッシュしよう!

***必ずお読みください****
【ヨガ実施に関して】
⚪️当日は動きやすい服装、お水、ヨガマット(ラグや大きいタオルなどでも可)、タオルをご準備ください。
⚪️食事はなるべく2時間前までに済ませ、お腹がすく場合は軽めのものを1時間前位までにお願いします。
⚪️ヨガは裸足で行います。
⚪️体に故障のある場合や、体調のすぐれない日には、ご自身の判断でご受講をお控えください。
⚪️妊娠中の方については、安全を考えてまして、申し訳ありませんがご遠慮頂きますようよろしくお願いいたします。
⚪️レッスン中の怪我や事故等については、一切の責任を負いかねます。自己責任でのご参加をお願いいたします。

申込方法: 以下、お申込フォームにお名前とメールアドレス(初参加の方は簡単な自己紹介をメッセージ欄にお願いします。)をご明記の上、送信ください。

♡♡♡♡♡♡♡♡三度の飯より美容が好きなアラサー女たちのInstagramはこちら↓↓↓♡♡♡♡♡♡♡♡

 

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