やってきました！！

ふらんぽねーずが体を張ってお届けする『在仏日本人の食卓』シリーズ！！

８回目は、はーい。ぼるみです。

では、いきましょう。かぁもぉーん！！

７月某日の食卓

朝ごはん

今までの記事を見てみると、朝ごはんはグラノーラ率が高いのかしら？と思っておりますが、ぼるみの朝ごはんは、日本在住時では、もっぱら食パンにマーガリンたっぷりのシロップとろりでした。現在も系統はちぃーとも変わっておりません。

・食パンぽいパン

＋マーガリンではなくバターたっぷり、シロップではなくハチミツとろり

(パン、バター、ハチミツのメーカーは特売による。特にこだわりなし)

・コーヒープレッサーによって入れた牛乳ちょっぴりのコーヒー

(せめて、インスタントではなく珈琲の挽いたもの。メーカーは特にこだわりなし)

：ちなみに、お通じに困っている方：

コレ↓試してみて欲しいです。

毎日ではありませんが、定期時(週に1回とか)に朝ごはん前、コップ一杯のコントレックスをがぶがぶ一気飲みします。すると、私の場合、朝食後はお腹ぐるぅと動きだし、○ん○のサインを感じると共に、トイレに行くと必ず！すっきり感と満足感を得ることが出来ます♪

昼ごはん

暴露します！！ぼるみは料理が嫌いなのです。どぉーでもいっか笑

週末など、家族と食事するとき以外は、よっぽどでない限り、昼ごはん時に包丁は持ちません。自慢じゃないけど笑

また、夫はフランス人だから？白飯のみが食べられない。。。

とーゆーことで、もっぱら一人の昼ごはんは、包丁いらずのラーメン、もしくは白飯にふりかけか、大好物の卵ごはん率が高い。

今日は、新鮮な卵が手に入り、るんるん卵ごはーん！！

・新鮮卵ごはん(今朝生みたてのピチピチ)

＋白ごはん、卵、ネギ、ごま油、のり、醤油

(やっぱ、卵ごはんは日本米！！私の町ではイタリア産の日本米が１０KG１７€←こんなもん？具材は納豆、わさび、白ゴマ、レモン汁を加えるときもあり、できるだけバリエーション豊富に。ちなみに納豆は自家製←yumlab 、マカロン記事参照)

：ちなみに、過食に困っている方：

これで足りるんか？っと思いきや、ぼるみにはごはんをスラスラとたいらげ、何杯もお代わりをしてしまうという危険性を持ち合わせています。そこで、ごはん前にコップ１杯の豆乳フルーツジュースをがぶ飲み。空腹感を軽減させる。これにより、過剰摂取の防止を可能にしているのです！！豆乳と100％フルーツジュースの割合は適当。

(いつものごとく豆乳と100％フルーツジュースのメーカーは特にこだわりなし)

以前、米粒の暴食が原因で翌朝まで胃もたれ、ムカつきに苦しんだ経験からの学びです。。。焦

夜ごはん

なんだか、朝ごはんも昼ごはんも質素ぉーーー

という事で、今晩は料理をしてみよか！っと包丁を手に取りました！！

野菜が大好きなぼるみです。

・野菜たっぷりのサラダ。

+やたらでかいきゅうり、生でもうまい人参、トマトなど冷蔵庫にあった野菜たち。。。

+ＢＢＱのソーセージ←好物

 

今晩は料理をしてみよか！っと包丁を手に取りました！！っとはりきってる割にはそんだけかぁーい。ずごぉーーー。

ぼるみ美食とは

『美食』とはおいしい物ばかりを食べること。また，贅沢（ぜいたく）な食べ物。と定義されておるよーです。ぼるみ、なんとなーく高価な食べ物を食べる事っと思ってしまっておりました。が！

なにも、フォアグラ、キャビア、フカヒレだけが美食ではないんだな！！←味知らんけど。

うまいと思うもんが、うんまい！！これこそ、『私の美食』だ！！特に、新鮮な卵ごはん。

てか、卵ごはんは醬油派？ソース派？まいっか。笑

 

皆さんの『美食』とはどーんなメニューなのでしょうか？

よかったら、ふらんぽんにも教えて下さいねーーー(#^.^#)

 

はーい。質問ちゅーと半端なぼるみでした。おーばぁー。