ふらんぽん

積極的に取り入れたい栄養満点【スーパーフード】前半

by yumlab

みなさま、ぼんじゅーる！年末年始の食べ過ぎ、コロナ禍で家にいる時間が多くなり、ついついつまみ食いで体重が増加…　よ～し今年こそダイエットするぞぉ～！どうせダイエットするなら身体に効くものや栄養価の高いもの（カロリーは低い）がベストですよね。そこで、スーパーフードスーパーフードという言葉、聞いたことありますよね？でも実際にどのような食品がスーパー …

2021年2月24日

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ライフ, 美容・ヘルス

積極的に取り入れたい栄養満点【スーパーフード】前半

Published by yumlab

2021年2月24日

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ライフ, 美容・ヘルス

皆さん、デリケートゾーンのお手入れどうしていますか？

Published by yumlab

みなさま、ぼんじゅーる。最近下ネタ関連の記事ばかりですみません。（笑）いや、でもアラフォー、アラフィフ世代だけではなく、女性にはとても気になる真面目なお話なのです。みなさん、デリケートゾーンってどんなお手入れしていますか？尿失禁の記事で紹介した、泌尿科の先生が膣の保湿が大事とおっしゃっていて、そのYouTube、食い入って見てしまいました。 …

2021年2月17日

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ライフ, 美容・ヘルス

フランスでサンタに手紙を書いたら返事が来たよ、年明けに！(笑)

Published by マカロン

みなさま、ぼんじゅーる！去年のことです。師走になって早々に友人から『サンタに手紙を書いたら返事がもらえるよ』と連絡がきました。ちょうど4歳になる息子が文字を書くことに興味を持ち始めた頃だったので、さっそく息子と一緒にサンタさんに手紙を書いてみました。そしたらサンタから返事が来た！年明けに（笑）という話を書きたいと思いまーす！サンタへの手紙の …

2021年2月13日

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ライフ, 妊娠・出産・育児

出産後や更年期世代の尿漏れ解決　目から鱗の超最新医療も！

Published by yumlab

みなさま、ぼんじゅーる！　本日のテーマは【尿漏れ】こんな経験ありませんかあれっ、えっ？＝（もしかして、今漏れたかも？）日本排尿機能学会が2003年に行った調査によると40歳以上の女性の43,9%が尿失禁を経験。その90％は出産経験者です。出産前後で尿失禁を経験する女性は80％にも上ります。妊娠中は骨盤底筋群や靭帯に負担がかかることや、恥骨、 …

2021年2月3日

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ライフ, 美容・ヘルス

（今更だけど）テレワークで感じたメリットデメリット

Published by ちーゆー

みなさまボンジュール！フランスやヨーロッパはまだまだコロナ感染者数が減りませんね、涙。フランスの特定の地域では18時以降外出禁止など、まだまだ状況が改善される気配がありません。早くワクチンの摂取が一般化されることを祈ります。さて、ちーゆーは去年の夏頃から日本とのテレワークで仕事を開始し、外出禁止でもそうじゃなくてもテレワークをすることになりま …

2021年1月27日

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仕事, 働く

（いまさらだけど）コロナウィルス検査に行ってきたよ！

Published by yumlab

みなさま、Bonne année　ボナネー！今年もふらんぽん、どうぞよろしくお願いいたします。早速ですが、ようやくコロナ検査行ってきましたよ～。通勤途中にある薬局にでているこの看板が気になって、薬局にいったついでに聞いてみたのです。予約は必要？カルトヴィタルがあれば誰でも受けられるとのこと。主人と息子の3人で予約 …

2021年1月20日

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ライフ, 美容・ヘルス

フランス語で読みたい本＆漫画3選

Published by マカロン

みなさま、ぼんじゅーる！長い冬、そしてコロナは続きますが、充実したお家時間を過ごせていますか？私は最近子供の寝つきがよくなったおかげで読書生活が充実しています。というわけで、今回はフランス語で読みたい本3冊をご紹介してみまーす！ La tresse（三つ編み） La tresseは三つ編みという意味ですが、こちらはインド、イタリア、カナダに住 …

2021年1月13日

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カルチャー, 本

更年期症状がつらい方へ、フランスでＨＲＴ治療

Published by yumlab

みなさま、ボンジュール！ご無沙汰しております。 40代後半から50代前半のふらんぽん読者のみなさま、更年期、いかがお過ごしですか？（笑）次々と襲ってくる不調や不快な症状、つらいですよね。今回は私が現在治療中のＨＲＴ治療をご紹介します。更年期についてはこちらの記事を参照に。いつくるの！？なんだか怖い更年期障害そしてそれは遂に来た！？ちょっと悲 …

2021年1月6日

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ライフ, 毎日の暮らし, 美容・ヘルス

《満員御礼！》【1/16(土)Zoomイベント参加募集！】子供同士レゴで遊ぼう！

Published by ふらんぽん編集部

ボンジュール！日々、育児そして海外で我が子への日本語教育に励むお母さま、お疲れさまです。 2020年はコロナで制限の多い生活でしたが、そんな時でも育児は続く！規制があろうが子供にはいつもたくさんの楽しみや感動を与えてあげたいですよね。というわけで、ふらんぽんオンライン育児イベントとして2021年第1弾は『レゴで遊ぼう！』を開催します！この会 …

2020年12月30日

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イベント情報・編集部からのお知らせ

【育児座談会レポ】在仏者が家庭で行う日本語教育の取り組みについて

Published by ふらんぽん編集部

みなさま、ボンジュール！去る12/4(金)の昼下がり、日本語教育をテーマにオンライン座談会を開催しました。参加者は司会者も含めて7名。お子さんの年齢は0歳から9歳までと幅広く、日本語教育だけでなく、ロックダウン中のお家遊びや二人育児などにも話が及び、内容も濃く和やかな会になりました。参加者の皆様、ありがとうございました！当日話題に上がった内容 …

2020年12月28日

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イベント情報・編集部からのお知らせ, ライフ, 妊娠・出産・育児

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